Ledový čaj nejen pro diabetiky
Suroviny:
3 sáčky kvalitního zeleného čaje, 3 silnější kolečka bio citronu nebo limetky, 1,5 lt studené vody, přírodní sladidlo ze stévie nebo jiné, ledové kostky.
Postup:
Do džbánu dáme čaj, mírně podrcený citron, malinko přírodního sladidla - ale není nutné, 1,5 lt studené vody a džbán dáme přes noc do lednice. Nahoře překryjeme např. fólií. Před podáváním přisypeme ledové kostky a můžeme ještě dozdobit např. meduňkou.
Zdroj: Blesk
Zelený čaj osvěží organismus díky vyváženému obsahu kofeinu. Vitamín C a B komlex odstraňuje stres a podporuje látkovou přeměnu cukrů, což je u diabetiků důležité. I samotné aroma zeleného čaje povzbuzuje organismus.